마른기침 원인과 예방법 내용정리

자꾸만 나오는 기침! 알고 대비합시다.

기침이 나오게 되는 이유는, 
기도의 점막 부위가 
어떠한 자극을 받아, 
콜록거림을
유발하게 되는 것입니다.
 
개인마다 
여러 가지 형태로 나타나는데, 
대표적으로는, 
역류성 식도염, 
폐와 후두부 쪽의 
문제로 생기게 됩니다.

쉽게 가라앉는 분들도 계시지만,
오랫동안 이러한 상태가 유지가 되는,
만성 형태로 발전하는 분들도 있습니다.

오늘은 이러한
마른기침의 원인과 
예방하는 법에 대해 
저와 함께 쉽고 빠르게
알아보도록 합시다.

글 읽는데 3분도 채 걸리지 않습니다.

끝까지 읽어 보시고,
인생 살아가시는 데에
많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

[마른기침의 원인]

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{대기오염}

현재 거주하고 있는 
집안 공기 상태에 따라 ,
문제가 유발할 수 있습니다. 

예를 들어,
1주일간 환기를 하지 않게 되면,
외부 공기보다 20~100배 이상 
오염될 수 있다고 합니다. 

이때 안 좋은 물질들이 
폐 안으로 들어오게 되면,
보호작용을 하게 되어 
마른기침 나올 수 있습니다. 

또 머리 아픔과 무기력함 등의 
증상이 동반될 수 있습니다

그러므로 가능하다면,
자주 환기를 시켜주는 것이,
예방을 도와줄 수 있습니다. 

그리고 미세먼지 생기게 하는 
청소기 등을 이용할 때는 
꼭 순환이 잘 이뤄지게 
문, 창문을 열어두시는 게 좋습니다.

-

​{외부 요소}

호흡기 기능이 약한 분들은 
온도 변화, 특정 향이 나는 향수, 
매콤한 향, 간접흡연 등도 
영향을 줄 수 있습니다. 

날씨가 추울 때는 
목을 따뜻하게 해주는 
머플러나 목도리를
착용해주시면 좋습니다.

{후비루 증후군}

비염 등의 증상으로 
생길 수 있는데,

특히 후비루 증후군은,
코 안에 분비물을 
과도하게 생기게 하고,

목으로 넘어가는 단계에서 
기관지를 자극하여,
기침과 가래가 나올 수 있습니다. 

부비동염, 비염 등이 
요인이 되어 생기고,
주위 환경으로 인해 
갑작스럽게 나타났다 없어졌다가를 
반복하는 특징을 지니고 있습니다

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{역류성 식도염}

식사를 하거나,
무언가를 먹고 나서 기침이 나온다면,
이 질환을 의심해보셔야 합니다. 

우선 나쁜 식습관이 
영향을 줄 수 있습니다. 

기름진 것을 자주 먹는다거나 
과음을 하게 되면,
위산이 과도하게 생겨 
기도의 점막을 자극하여 
트러블을 일으킵니다. 

또 흡연하는 이들에게서 
잘 나타나는 현상인데,
위와 식도가 연결되어 있는 곳에 
근육을 조이는 힘이 
매우 약해졌기 때문입니다

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​{천식}

많은 사람들이 
쌕쌕거리는 현상과 동시에 
생긴다고 알고 계시는데,
그러한 증세가 없고, 
콜록거림만 하는 경우에도
의심해 보셔야 합니다. 

특징적인 것을 확인해 보면,
아침 시간 때보다 
잠에 들기 전에 
유독 심해지는 경향을 보입니다

{곰팡이균}

평소에 괜찮았는데 
갑작스럽게 증상이 생긴다면,
이것을 의심해보셔야 합니다. 

집이 너무 습하고 
균이 많이 있다면,
호흡기를 타고 
폐, 혈관 등을 지나,
발열과 아토피 등의 증상이 생깁니다. 

이렇게 되는 이유는 
대표적으로,
상온에 보관한 음식물들이 
부패되어 생길 때가 많습니다. 

또는 습도가 너무 높아져 
벽, 화장실 타일 등 사이에 
생겨나는 균들 때문일 수도 있습니다

눈으로 보았을 때는,
그냥 검은색 물때같이 보이지만,
이것들은 전부 나쁜 균들입니다. 

그리고 여름철에 자꾸 생기는 것은 
에어컨 청소를 제대로 하지 않아 
필터 사이에 끼는 균들이 
뿜어져 나와서 
트러블을 일으키는 것입니다.

-

[예방하는 법]

아무래도 오랫동안 
나쁜 공기에 노출되었다거나,
자극을 받았을 때 생기므로,
집안 환경을 최적화시켜줄 
필요가 있습니다. 

그래서 곰팡이 같은 균이 있나 
잘 확인하고, 습도 조절도 
해주어야 합니다. 

그러나 이렇게 관리하였는데도 불구하고,
증상이 오래 지속되면,
만성으로 이어질 수 있으니,
위의 내용에 해당된다면,
제대로 된 검사를 
빠르게 받아보시는 것이
가장 좋습니다.

-

오늘은 이렇게 마른기침에 대해
알아보았습니다.

우리 몸에서 보내는 위험신호일 수 있으니,
근본적인 원인을 찾아,
빠르게 치료해주시는 게 
좋을 것 같습니다.

오늘도 글 읽어주신 모든 분들
행복한 하루 보내시길 바랍니다.
감사합니다.