락토페린의 효능과 부작용

락토페린의 효능과 부작용에 대해

락토페린 이란,
사람의 초유, 체액이나 
젖소의 초유 등에서 
나오는 단백질의 한 종류를 의미합니다.

덴마크에서 1939년 
한 과학자에 의하여 발견되었는데,
젖, 우유를 의미하는 
영어 접두사 Lacto(락토)와 
철과 결합하는 단백질 Ferrin(페린)이 더해져 
만들어진 합성어입니다.

락토페린이란

락토페린은 아이를 출산하고 나서, 
1주일간 분비가 되는 
초유에서, 가장 많이 함유되어 있기 때문에 
아기가 외부의 균에 감염이 되는 것을 
방어해 주는 일을 합니다. 

이런 역할을 하는 락토페린은
다양한 건강기능식품의 주원료로 
많이 활용되고 있는데요.

오늘은 이러한
락토페린의 효능과 부작용에 대해
저와 함께 쉽고 빠르게
알아보도록 합시다.

글 읽는데 3분도 채 걸리지 않습니다.

끝까지 읽어보시고
인생 살아가시는 데에
많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

[락토페린의 효능]

피부손상방지

{피부 손상 방지}

상처를 회복할 때,
인체에서 콜라겐이 만들어지는 것을 촉진하고, 
자외선으로 인한 피부의 손상 및 염증 반응을 
막아주는 데 도움을 줍니다.

향균역할

{항균 역할}

탁월한 항균 성분으로도 잘 알려져 있습니다. 
쉽게 철과 결합하고, 
동시에 분리가 되는 특징을 지니고 있기 때문에, 
섭취하게 되면, 
세균이 필요로 하는 체내 철분이 
락토페린과 우선적으로 결합해,
세균 증식을 억제해 주는 일 합니다. 

특히, 
주로 위장 점막에 감염을 일으켜 
만성 위염과 소화불량, 위궤양 등의 
위험요소로 불리는 
헬리코박터 파일로리균 들을 
제균해 주는 특성을 지니고 있습니다. 

질병예방

{질병 예방}

살이 너무 찌게 되어 체중이 늘어나면, 
당뇨와 고혈압, 심혈관 질병 등의 
합병증 위험성이 높아질 수밖에 없습니다. 
락토페린은 
이러한 트러블들을 예방하는 데
도움을 줄 수 있습니다.

{면역력 향상}

인체의 방패 역할을 하는 
면역력 강화에 도움이 됩니다. 
우리 몸속에는 각종 바이러스 등의 
공격을 막아주는
대식, T 세포 등과 같은 
면역세포들이 존재하는데,
이를 락토페린이 활성화시켜 주는 
역할을 합니다.

사이토카인, 산화질소의 생산을 늘리고, 
병원균 성장을 억제하여 주는 
효과도 기대할 수 있습니다. 

미국 영약 협회 저널에 실렸던 실험에 의하면, 
꾸준히 섭취한 사람들은 
신체 면역기능이 개선되는 결과를 
얻을 수 있었다고 합니다

내장지방감소

{내장지방 감소}

소장에 락토페린이 도달하게 되면,
림프 경로를 통해 인체 흡수가 일어납니다. 
장간막 지방에 쌓여, 지질 합성을 막아주고 
지방 분해가 촉진되게 도와주는 역할을 합니다. 

2010년 일본에서 몸무게 감량과 
관련된 테스트를 실시하였을 때,
비만인 남성과 여성을 대상으로 
8주 동안 섭취하도록 하였더니,

참가자들의 몸무게와 허리 및 엉덩이둘레가 
감소하는 결과가 나타났다고 합니다.

[락토페린의 부작용]

위에서 말씀드린 것처럼 
유익한 점들이 많으면서도, 
주의해야 할 점 또한, 있습니다. 

과하게 섭취하게 되면, 
변비와 피곤함, 식욕의 감퇴, 
배 아픔, 오한 등의 증세가 발생할 수 있습니다. 

과다 섭취로 인해 생기는 문제들을 피하기 위해 
1일 권장되는 양인, 
200~400mg을 섭취하시는 게 좋습니다.

락토페린 섭취시 유의점

당연한 얘기지만, 
우유 알레르기나 관련된
질병을 가지고 있다면 
조심하셔야 되는 성분이며,
 
임산부, 수유부에 해당한다면 
전문의와 사전 상담을 통하여 
섭취 여부에 대해 
결정하시는 것이 좋습니다.

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오늘은 이렇게
락토페린의 효능과 부작용에 대해
알아보았습니다.

오늘도 글 읽어주신 모든 분들
행복한 하루 보내시길 바랍니다.
감사합니다.